Stosunek talii do bioder (Waist to Hip Ratio WHR)

Kalkulator stosunku talii do bioder

WHR Klasyfikacja

WHR jest posortowany w następujących grupach.

Człowiek

Kobieta

Kategoria

mniej niż 0.7

mniej niż 0.6

Niezwykle cienka

0.71 do 0.8

0.61 do 0.7

Idealna waga

0.81 do 0.9

0.71 do 0.8

Waga normalna

0.91 do 0.99

0.81 do 0.84

Nadwaga

większy niż 1.0

większy niż 0.85

Duża nadwaga

WHR Obliczenia

WHR = talii ÷ bioder ; obie wartości w tej samej jednostce.

Pomiary

Rozmiar w talii

Znajdź szczyt kości biodrowej i dolną część żeber. Oddychaj normalnie. Umieść taśmę mierniczą w połowie odległości między tymi punktami i owiń ją wokół talii.

Rozmiar biodra

Twoja naturalna talia to najmniejsza część tułowia, w której twoje ciało się zapada. Twoje biodra znajdują się poniżej niej i są zazwyczaj szersze niż talia. Pomiar bioder obejmuje tyłek i biodra. Pomiaru bioder należy dokonywać w miejscu, gdzie biodra są najszersze. Jest tak dlatego, że kiedy dokonujesz pomiarów, starasz się uzyskać dokładną reprezentację swojego ciała, a biodra stanowią najszerszy punkt na twojej dolnej połowie.

Indeks: Indeks

Waga niemowlęcia i dziecka: Waga niemowlęcia i dziecka Waga do rozmiaru niemowląt i dzieci